«Мы выбираем здоровье»

Подробности

Опубликовано: 03.07.2023 09:06

Просмотров: 112

В рамках проектов: «Опасность рядом с нами» и «Дворовые игры», а также в рамках марафона летнего чтения «Книжный вызов – 2023» «Здравствуй, лето!» в Добровольском отделе прошла эстафета «Мы выбираем здоровье».

«Здоровый образ жизни» - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. На данный момент, к сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей. Множество факторов тому виной: влияние экологических факторов, появление гаджетов, компьютеров, переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе, ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Так же важно не забывать о правильном питании. На сегодняшний день примерно у 4-8% детей выявлено ожирение. Это прямое доказательство, что у ребенка нарушен энергетический баланс, связанный с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии.

В заключении хочу сказать, что здоровый образ жизни: и его составляющие неуклонно входят в нашу реальность. Здоровый образ жизни предполагает бережно относится к своему здоровью, ведь мы все уникальны, беречь эту уникальность, сохранять и в максимально близким к идеальному состоянию – это отличная цель жизни. Правила здорового образа жизни не так сложны, как кажется на первый взгляд и иногда достаточно всего лишь начать, чтобы осознать, насколько это было необходимо и важно. Будьте здоровы, берегите себя и близких.

• Назад
• Вперёд