Новогодний квест «Путешествие на остров Ням-Ням»

Подробности

Опубликовано: 17.12.2024 15:29

Просмотров: 36

Какие бы обещания вы ни дали себе на Новый год, не стоит забывать о здоровом и сбалансированном питании, без которого вам не обойтись ни в 2024-м, ни в последующие годы.

От того, что мы едим и пьем, часто зависит способность нашего организма бороться с инфекциями, а также вероятность постепенного развития таких проблем со здоровьем, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и различные виды рака. Каждый это знает, и  все же в новогодние и рождественские праздники для многих людей – это время гастрономической вседозволенности. Горячая пора праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями и гиподинамией – всё это суровое испытание для организма.

Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке советуем:

- соблюдать умеренность в еде и особенно алкоголе;

- внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации;

- больше двигаться.

А еще пройти все этапы квеста и узнать что-то новое.

• Назад
• Вперёд