Версия для слабовидящих
Отправить письмо
Всемирный день здоровья: Вода, шунгит и суп – три кита благополучия
- Подробности
- Опубликовано: 22.04.2025 15:35
- Просмотров: 71
Всемирный день здоровья – отличный повод задуматься о простых, но жизненно важных аспектах нашего существования.
Наряду с физической активностью и сбалансированным питанием, правильное потребление воды играет ключевую роль в поддержании здоровья. Вода – это основа жизни, участвующая во всех метаболических процессах, обеспечивающая транспортировку питательных веществ и вывод токсинов из организма. Об этом подробно рассказал Несмашнов Виктор Кондратьевич – серебряный волонтер МБУ ЦСО Волгодонского района, руководитель шахматного клуба «На коне к здоровью и долголетию», посетителям библиотеки.
«В последнее время все большую популярность приобретает идея структурированной воды. Хотя научные исследования в этой области еще продолжаются, многие верят, что такая вода обладает особыми свойствами, способствующими улучшению клеточного обмена и общему оздоровлению.
Одним из способов "структурирования" воды считается ее фильтрация через шунгит. Этот уникальный минерал обладает антиоксидантными и адсорбирующими свойствами, способными очищать воду от вредных примесей и насыщать ее полезными микроэлементами. Многие отмечают улучшение вкуса и мягкости воды, прошедшей через шунгитовый фильтр». Виктор Кондратьевич сам давно пьет структурированную воду, угостил ею слушателей и подарил всем шунгитовые камешки.
Затем беседа перешла в более обыденное русло, и за чашкой чая вспомнили о важности супа в нашем рационе. Суп – это не просто вкусное блюдо, но и ценный источник жидкости, витаминов и минералов. Каждый поделился рецептом своего любимого первого блюда. Единодушно признали, что легкий овощной суп способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и поддержанию водного баланса в организме. Регулярное употребление супа может стать важной составляющей здорового образа жизни.
Книжная выставка с кулинарным девизом «Ешьте суп до и после еды – и живите до ста лет» порадовала читателей. Многие рецепты оказались малознакомыми, но интересными.
Всемирный день здоровья стал не только поводом для обсуждения актуальных вопросов, но и стимулом к действию. Каждый может внести свой вклад в укрепление здоровья, начиная с малого: пить достаточное количество чистой воды, обогащать рацион полезными продуктами и находить время для физической активности.
В заключение, хочется напомнить слова Гиппократа: "Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство - твоей пищей". Пусть каждый день будет наполнен заботой о себе и близких, а простые радости, такие как чистая вода, вкусный суп и общение с единомышленниками, станут надежной опорой на пути к здоровью и долголетию.
